我听说过一项研究:
21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯。
所以说,同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作。
同样的道理,任何一个想法,重复21天,
或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。
想想自己,我那所谓的习惯曾经坚持了何止21天?
简直是21天的好多倍。
要戒掉习惯,应该要付出更多时间来习惯这个“不习惯”。
有的真的已经戒掉了,
有的,我以为已经戒掉了,以为已经不存在了。。
可是,我最近却又感觉它在旧病复发。
虽然不是什么不好的习惯,只是一些惯性的动作,
但为了保护好自己,为了不要重蹈复辙,
我知道我应该理智的去面对,想法成熟一些。。
原来不是,不知从什么时候开始,
我已经习惯去关心,去在乎,去依赖。。
有人说我重感情。。
或许吧。。
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